Hvorfor terapi?

Den måde vi vokser op på og de oplevelser vi har med os, sætter sig som en slags vandmærke og præger den måde vi er i livet på.

På godt og ondt.

Alle mennesker vil på tidspunkter i livet befinde sig i situationer, hvor det kan være nødvendigt eller behjælpeligt at søge hjælp hos en psykoterapeut.

Psykoterapi er dog ikke en "lykkepille" eller sikkerhed for evig lykke.

Men er der ikke balance mellem det liv du ønsker at leve og det liv du lever?

Eller finder du det måske vanskeligt at håndtere ubehagelige følelser og tanker eller lader dig styre af at undgå disse?

Ved at engagere dig i det der er svært og give plads til de smertefulde følelser der er uundgåelige i livet, kan terapi skabe grundlag for forandring og hjælpe dig tættere på det liv du ønsker at leve, hvor du kan få et mere realistisk, varmt og kærligt forhold til dig selv.

Temaer kan for eksempel være:

Sorg og livsovergange

Angstsymptomer

At være optaget af hvad andre tænker om dig

At være pårørende til en med særlige behov

Ensomhed

Søvnforsyrrelser

Et forstyrret forhold til mad

Nedtrykthed

Stresssymptomer

Selvdestruktiv adfærd eller tanker

Foster/fødselstraumer

Psykoterapi er samarbejde mellem klient og terapeut og handler om at klienten bliver klogere på sig selv.

Jeg tilstræber en ligeværdighed i relation og tilbyder at holde et nænsomt rum hvor jeg møder dig åbent, nærværende og nysgerrigt og hvor der er plads til at du er hele dig uden forbehold.

Sammen vil vi tage udgangspunkt i din situation og give dig en mulighed for at blive bedre til at forstå dig selv, dine grundlæggende mønstre og hvorfor dine relationer som de er, eller hvad du ellers måtte finde relevant.